We maken allemaal fouten. Soms voelen we ons ontzettend schuldig over iets dat we gedaan of gezegd hebben. Een gevoel van schuld kan heel sterk zijn. Zo sterk dat we onszelf waardeloos vinden. We veroordelen onszelf en dat is heel pijnlijk.

Er zijn twee vormen van zelfvertrouwen. De ene is gebaseerd op de ideeën die je hebt over jezelf en je omgeving. De andere is gebaseerd op de afwezigheid van ideeën over jezelf en je omgeving.

Er zijn verschillende strategieën om met eenzaamheid om te gaan. De meest voor de hand liggende is om een relatie te hebben. We verbinden ons met een levenspartner en zo hopen we onze eenzaamheid niet meer te voelen.

Thich Nhat Hanh gebruikte de term ‘in het hier en nu’ om ons te helpen ‘aanwezig’ te zijn voor wat er op dit moment in en om ons heen plaatsvindt, om ons zo in staat te stellen meer inzicht in de werking van de geest te hebben en er vrijer van te zijn.

Recent hoorde ik een pianist en een cellist samen repeteren. De pianist speelde eerst alleen, maakte fouten, begon opnieuw. Dan speelde de cellist ook alleen, maakte fouten, begon opnieuw.

Het doel van deelname aan een Sangha is om een Sangha te zijn. Een Sangha is een groep mensen die de vrijheid wil ervaren van een Boeddha, van het loslaten van concepten zoals “ik en de ander”, en “voor en na”.

Vrijheid is niets anders dan vrijheid van misverstanden. We snappen onszelf niet, en daardoor snappen we anderen niet. Hierdoor blijven we slachtoffers van ons gebrekkige begrip en zijn de dingen die we doen niet gedaan vanuit vrije keuze.

Zoeken is een uiting van onrust, het is een beweging naar buiten. Wanneer we in de zoek-modus zitten, dan hebben we het gevoel dat we iets missen. In ons hier en nu mist iets, dus we gaan naar het daar en straks, of het hier en toen. Zolang we zoeken, vinden we niet.

Vandaag is de dag dat mijn tante een jaar geleden aan corona is overleden. En nu heb ik er vrede mee. Ik vond het heel jammer dat ik niet bij haar kon zijn maar mijn broer was er. En waar mijn broer is ben ik ook. Nu is het verdriet gezien en hoeft het niet lang meer te blijven.